Những sai lầm khi uống Chè bạn nên tránh - lời khuyên của chuyên gia

Chè (Trà) là một loại thức uống được mệnh danh là thần dược, là thức uống tốt bậc nhất thế giới.

Nước Trà không những giúp phòng chống ung thư, chữa được nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, giảm căng thẳng,... mà còn là một “công cụ” làm đẹp hữu ích đối với chị em phụ nữ (chữa mụn, giảm thâm quầng mắt, tẩy da chết, chống nắng, chống lão hóa…).

Chè là "thần dược" với phái đẹp

Nhưng bên cạnh lợi ích từ việc sử dụng đúng cách Chè hàng ngày, thì cũng có những tác hại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nếu bạn sử dụng Chè sai cách.

Vậy uống Chè thế nào cho đúng nhất? khoa học nhất?

Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay sau đây.

Những sai lầm khi uống Chè bạn nên tránh

5 sai lầm thường gặp nhất khi bạn uống Chè mà không hề hay biết.

1. Uống Chè khi bụng đói

Khi bụng đói, hiệu suất hấp thu của cơ thể rất cao, vì thế chất chát trong nước Chè sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì vị. Đồng thời những thành phần bất lợi trong Trà sẽ nhanh chóng được hấp thu vào máu gây nên hiện tượng say Chè. Khi ấy bạn sẽ có cảm giác nôn nao khó chịu, tim đập nhanh, bụng cồn cào buồn nôn.

không nên uống chè khi bụng đói

Hơn thế, khi bụng đói uống nước Trà cũng sẽ làm loãng dịch vị sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày tiết ra nhiều chất chua, lâu ngày sẽ gây nên bệnh viêm dạ dày.

   2. Uống nước Chè ngay sau khi ăn

Trong Trà xanh có chứa chất tanin, nếu bạn uống nước chè sau khi ăn thì chất sắt và protein trong thức ăn sẽ kết hợp với chất tanin gây kìm hãm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Không nên uống chè ngay sau ăn

Ngoài ra, chất tanin có tác dụng “khử” chất sắt, vì vậy cơ thế sẽ hạn chế khả năng hấp thu chất sắt trong thức ăn.

Thời điểm lí tưởng uống nước chè là sau ăn khoảng 20-30 phút.

  3. Dùng nước Chè để uống thuốc

Việc dùng nước chè để uống thuốc hay uống nước chè ngay sau khi uống thuốc có thể gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể bạn. Việc này gây mất tác dụng của thuốc và nghiêm trọng hơn là gây hại cho gan.

Sai lầm khi dùng chè để uống thuốc

4. Uống nước Chè để qua đêm

Khi để nước chè qua đêm thì khả năng nước chè bị nhiễm vi khuẩn rất cao, nước chè sẽ bị xỉn màu, thành phần vitamin B, C trong nước Chè bị phân hủy.

Hơn nữa, chè không sạch (có phun thuốc bảo vệ thực vật) ngâm trong nước lâu thì những tồn dư của thuốc trừ sâu, hay tạp chất, kim loại nặng trong quá trình sản xuất sẽ có thời gian tan vào nước chè, nếu uống vào sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Uống chè để qua đêm ảnh hưởng đến sức khỏe

5. Uống quá nhiều nước Chè

Theo Hội đồng Trà Vương quốc Anh, mỗi người chỉ nên uống khoảng sáu tách Trà mỗi ngày.

Khi bạn uống quá nhiều nước chè làm cơ thể không dung nạp được hết cafein. Uống quá nhiều nước chè sẽ gây nên các triệu chứng khó tiêu, bất lợi cho đường tiêu hóa của mình.

Dùng Trà đúng cách cho cuộc sống tươi đẹp hơn

Ngoài 5 sai lầm cần tránh trên, bạn cũng không nên uống nước Chè vào buổi tối để tránh gây mất ngủ, tránh uống nước Chè khi cơ thể đang bị táo bón, hay việc pha Trà bằng nước quá nguội hay quá nóng để đảm bảo các vitamin trong Trà được giữ nguyên và phát huy hết tác dụng của trà một cách tuyệt vời nhất.

Trên đây là một vài lời khuyên của chuyên gia về những sai lầm khi uống Chè bạn nên Trành để có một sức khỏe trọn vẹn nhất.

 

• Hương Trà Thái chuyên cung cấp sỉ lẻ Chè Thái Nguyên sạch và Mật ong rừng nguyên chất 100%
  
  
  
  • Miễn phí giao hàng trong nội thành Hà Nội.
  
  
  • Phí chuyển phát ngoại thành Hà Nội tính 50% (nhận hàng nhanh sau 2 – 3 ngày)
  
  
  • Hotline: 0941 559 071 hoặc truy cập Website: chethainguyensach.com
  
  
  • Fanepage: https://www.facebook.com/CheThaiNguyenSaoCoTruyen/
  
  
  • 3 cam kết: Chất lượng nhất! An toàn nhất! Giá tốt nhất cho mọi nhà!
  
  
  • Địa chỉ liên hệ:
  
  
  
  Địa chỉ Hà Nội: ngõ 189 Nguyễn Ngọc Vũ - Trung Hòa Nhân Chính - Hà Nội.
  
  Địa chỉ Thái Nguyên: Phú Lương - Thái Nguyên.
  

  0941 559 071

  
  “Hương Trà Thái lấy chữ tín làm trọng với sứ mệnh gìn giữ tinh hoa văn hóa Việt Nam.”